Wǒ xiǎngdào yīgè wǒ shàngwèi qùguò dì dìfāng, wǒ jiù huì kuàilè qǐlái(Charles Baudelaire, 1821-1867)

法國詩人 波特萊爾說「我想,到一個我尚未去過的地方,我就會快樂起來」

這段話,是鄉鄉的心聲。鄉鄉的目標是藉著馬拉松,跑遍全世界的土地,看過全世界的天空!只要沒去過的地方辦馬拉松,就會非常吸引鄉鄉!當初看到萬丹紅豆馬的宣傳,深深被完賽獎牌、地理位置所吸引,因為住在臺北,實在很難得來到臺灣南端,能夠藉著馬拉松來到這邊真的很開心!

這場賽事讓我留下很深刻的印象,從賽前、賽事過程到賽後,深深覺得主辦單位真的是很用心、負責的主辦單位,真的是場優質的鄉鎮馬拉松,多優質,就讓鄉鄉帶你/妳來看看吧!

 

 物資與賽前準備 

物資就是只有簡單的賽事紀念衣、號碼布,這場的號碼布超級無敵大張!

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如果當初有加購接駁車的人,就會多一張接駁車卡(上車後需收回);晶片也很特別,正面是賽事名稱,背面是選手姓名及賽事組別!

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看到自己的姓名+全程馬拉松,就有種很厲害的感覺,哈哈哈~

 

 會場周邊 

 寄物

寄物的動線很讚,採「只進不出」的規劃,絕不塞車的概念!

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 活動前

等待大會活動開始前,見到了熟悉的攝影師:運動筆記的 宏洋 以及運動地圖的 Tony 哥。

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 晨操

許多賽事都會請健身、體能教練、舞蹈老師或是什麼國術團體來帶早操,但這場萬丹紅豆馬則是請來五位身穿三太子偶裝的人活力開場!!

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他們真的實在是太強了!竟然可以不斷電的連跳兩首歌–「再出發」跟「姊姊」

 

 

 賽道上的風景 

 路線

起跑前,按照慣例先帶大家來看看今天的競賽路線吧!

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圖片取自萬丹紅豆馬拉松眾點資訊FocusLine官網

鄉鄉自己查了地圖,整理出以下路線資訊:

從萬丹國中出發→往東港方向前進,跑在萬丹路上,行經萬惠宮,再接續跑在中興路上(來到第1補給站-3K)→穿越88號快速道路橋下(來到第2補給站-6.1K)→跑向南北路(來到第3補給站-8.5K)→右轉和平西路再左轉社皮路(來到第4補給站-11.5K)→左轉回南北路,再右轉和平西路(來到第5補給站-13.9K)→跑過三青宮→又轉往高雄方向前進,不久抵達全馬/半馬分流,全馬右轉進河堤路(來到第6補給站-16K),一直向前跑(來到第7補給站-18.5K),直到20.2KM折返(設有救護車)→抵達21K(來到第8補給站-21K),繼續跑在河堤路上(途中經過第9補給站-23.5K、來到第10補給站-26K)→看到左前方的萬新吊橋,行經南光寺(來到第11補給站-28.5K)→向前抵達30.5K左轉進仙鯉路(來到第12補給站-31K),直行接高山路、巖仔路(來到第13補給站-33.5K),行經赤山巖→左轉萬丹圳幹線,再左轉進香內路→右轉彎內路→左轉幸福路→到井子頭後,右轉進聖賢路(來到第14補給站-36.5K)→左轉崙頂路→右轉惠崙路(來到第15補給站-38.5K)→左轉南北路,再右轉回到和平西路上(來到第16補給站-40.5K)→直行左轉公園路,見氣球拱門後,右轉進萬丹公園

 

 準備起跑

天已稍亮,趁太陽還沒出來時,要趕快出發!

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 熱血出發

在人潮中,一起熱血出發!

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看布條寫著「歡迎精英選手蒞臨萬丹」,真的不自覺羞愧了起來...我是來拍照、吃補給的啊...哈哈哈

 

 賽道上救護組

出發沒多久,就見到醫療組也出動了!大家一起出發,感覺超帥氣的!賽後向大會了解,才知道,原來救護機車組是大會聘請心動力救護協會,派出17輛機車、3部救護車,總共20部AED的陣容,支援整個活動的救護任務!!

是不是超有心的!!!

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附帶一提,或許有人會覺得在臺灣的馬拉松賽事中,大會就應該備有類似肌樂的舒緩噴劑,但其實肌樂這種東西在國際賽事裡,是不會提供的!這類的東西通常都要跑者自備的!

另外,還有一個部分,會需要肌樂這類物品的跑者,是否也反映到跑者自我本身訓練上是否足夠的問題,不是每個人都會需要,所以........如果覺得舒緩劑太少的朋友,就別太苛責大會了,回頭.....我們好好再訓練吧!

 

 賽道上的好友

出發後,便見到許久未見的好友們!

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大家都覺得好久不見,還有人甚至還要看我的號碼布上的名字才會想起我是誰,這真的讓我有一點點傷心.....

 

 賽道上的跑友

 百馬團

超多南部跑友選擇這場賽事作為百馬的印記,也因此,賽道上超多百馬跑團!

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千萬別以為他們一群人速度會有多慢,我的媽呀,每一團都跑超快,而且經過時,都會聽到他們大聲鳴唱加油的聲音,到後面,我已經只能在對面見到他們了!

 

 創意變裝

這場賽事,變裝的人還真不少!整條賽道上,見到不少變裝的跑友!

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因為鄉鄉一直跑跑、拍拍、吃吃、喝喝,太多干擾因素,跑得實在是太慢了,其實還有很多變裝的跑友沒有入鏡,漏網之魚超多的!哈哈哈

 

 啦啦隊

要說最美的風景,絕對不是好山好水,而是民眾的加油所帶來的心靈泉水!

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還記得跑過10KM,抵達萬丹上村社區時,里長還用里民廣播撥放熱血音樂「再出發」,讓跑者們聽得熱血沸騰、超嗨的!

 

 補給站

每次跑馬拉松,讓人最期待的,除了是會遇到那些老朋友之外,還有一個重點,就是在這條賽道上有什麼好吃的!

依日本國際賽事標準來看,都是前半馬只有水或運動飲料,後半馬才有食物補給;這場賽事的補給站,前半馬並不完全比照國際賽事,只有第1、2補給站只有水跟運動飲料,

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但從第3補給站開始,大約是8KM過後,未到9KM時,就開始出現食物,而且還有萬丹盛產的紅豆粿,好吃喔!

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後半馬更是惡魔誘惑的開始!

在第9補給站,大約是23KM左右的位置,竟然出現紅豆枝仔冰,

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鄉鄉就這樣,一路吃吃吃,從23KM一直吃到24KM,哈哈哈

雖然,當天氣溫只有24度,但太陽很大,跑起來還是很熱,在大熱天下跑馬,根本就是很挑戰的任務,能夠吃到枝仔冰,真的超開心的!

 

後來去萬丹農會買特產時,發現這枝金萬丹紅豆冰棒,滿滿紅豆,料多口感佳,香甜不黏膩,吃起來不會稀稀、淡淡的,售價竟然超便宜,一枝只賣10元!

如果有來萬丹,千萬別錯過喔!!

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當天跟農會員工聊天才知道,原來農會贊助這場馬拉松 5000 枝的枝仔冰,揪甘心~~ 

 

接著,又出現紅豆香腸、小籠包,還有紅豆蛋糕

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來到第12補給站,竟然還有透心涼的冰甘蔗汁!

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到第13補給站,還出現現煮好&現剝殼的蝦子,還有鐵鴨蛋、紅豆餅!

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我的天啊~~~誘惑這麼多,真的跑得完嗎XD
 
 
還有、還有,這場賽事的補給站有特別用心、著力規劃素食專區喔!!

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(這張照片是事後向大會取得的,非鄉鄉所拍攝,但現場確實有看到,只是鄉鄉太貪吃了,都急著去吃補給,沒有好好拍這張素食專區照,請大家原諒我XD)

因為承辦單位發現,素食跑友愈來愈多,都要在人群中找到自己可以吃的補給,超可憐…所以在每個補給站的最後一桌,都有素食桌呢!!
 

 各式各樣的風景

印象非常深刻,屏東在臺灣本島的最南端,萬丹早上8點時,太陽公公就出來say hello,

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全馬與半馬選手在15KM抵達崙頂社區後分流,全馬右轉進入河堤路之後,從16KM開始,這真的是超級無敵虐心的一條路!!這條路一望無際、遙無止盡,一直遠不見路的底端,只能一直跑!

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還好,此時 正平 大哥送來私補─奶茶,稍稍安慰了我一些~~但如果不為自己找點有趣的事,真的會很崩潰!

鄉鄉開始想像高壓電塔是自己愛的鐵塔,不斷注意對面已折返的跑友都裝扮了些什麼,看到納美人、或是其他裝扮的人,都會特別興奮。

 

在20.2KM的地方,終於看到折返指標,取得信物,心裡無限吶喊「終於~~~」,但折返後,又是虐心的開始,剛剛怎麼來的,現在就要怎麼回去!

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還好一路上有第8、9、10補給站(分別是21K、23.5K跟26K),可以繼續吃吃喝喝,剛剛前面提到的紅豆枝仔冰、紅豆香腸、紅豆蛋糕、小籠包都是在這邊吃到的!

 

除了吃之外,鄉鄉還是繼續挖掘好玩的事,讓這條虐心的賽道變有趣,此時發現右上方的石階路似乎比較有遮蔭,跑起來應該不會這麼熱,就立刻跳上去,

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看到石階規律的排列,想起之前玩過的馬克操之一,立刻一步一石階的前進,頓時,跑步好像也沒這麼累了,也幫助鄉鄉跑快一點,減少所花費的時間,呵呵呵

 

接著,左前方出現萬新吊橋,終於看到一個不一樣的風景了!

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繼續向前跑,經過一個涼亭,喔耶~~正平哥的強大私補又在此出現啦~~

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終於抵達30.5K領取信物後,左轉進仙鯉路,在第12補給站(31K)吃喝超開心,甘蔗汁就是在這邊喝的,喝完在吃一隻紅豆冰棒,整個就是爽!

 

接著直行接高山路、巖仔路,行經赤山巖,連公廁都有,不知道是不是吃太多,平常跑馬鮮少如廁的鄉鄉,竟然會想上廁所,哈哈哈

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此時,太陽也越來越大,已從剛剛的24度,變成27度了,

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還好遇到了攝影師朋友,看到可愛的標語,還有可愛的阿北在上演打擊樂,又遇到放超大聲音樂的愛跑部跑者,自己也稍稍有了些動力,繼續跑跑跑。

 

這條賽道上的路線就是鄉間小路,風景不比關廟、南澳美,更別提杉林溪、丹大林道、鎮西堡等經典賽事;但這場賽道有個很有趣的特色,是一條可以一次見到魚塭、鴨舍、豬寮的一條賽道喔!

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鄉鄉跑到後半段時,還看到2~3隻黃牛在吃草呢!

 

差點忘了說,紅豆是在地稻米的間做產物,在每年10月中旬播種,12月中下旬收成 ,2016年是很特殊的一年, 因為颱風拜訪,足足延後一個月才播種,所以這次有參賽的跑友們超幸運,可以在賽道上看到一望無際的紅豆田。

若以正常的狀況來說,在12月底,紅豆全部都收成完畢了,今年足足延後了一個月, 讓所有跑友看到紅豆栽植的真面目,真的是很特別的經驗,超幸運的~~

 

就這樣,欣賞著所有有趣的畫面,見到了 宏洋宏洋 說等我等到快睡著,哈哈哈,看來我真的吃喝太久了XD

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終於在遠方見到氣球拱門,正在自言自語:是拱門嗎?!我要跑完了嗎?!

沒想到,竟然有志工在旁粉碎我的心,大喊:前面不是終點喔,過拱門要右轉才是終點喔!

天啊~~~~~為何要這樣折磨我啊~~~~~~

還好 Tony 哥在這邊用拍照來提升跑者的士氣XD

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沒關係,再撐一下,右轉準備進萬丹公園,看到地上寫著「全馬、半馬請靠右」,這回,應該就真的是終點了吧!

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果然,看到寫著FINISH的金屬拱門,喔耶~~~終於要結束這場虐心的賽事了!喔耶~喔耶~

 

完賽後,很幸運看到這場賽是大賣點之一:回收車!!

因為這場賽事的回收車是牛車!兩隻黃牛正拉著牛車,要出發工作去!

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 完賽後的美景 

 完賽禮

完賽禮超豐富!都是好吃的東西,還有萬丹盛產的紅豆喔!聽主辦單位說,紅豆可是鄉親們捐出來的,共捐贈 9000 斤的紅豆作為選手的完賽禮!

非常感謝萬丹的四大在地企業:鮮而美HEMI88津甘蝦萬丹鄉農會Muni當大氣贊助商,連健康組都有鮮而美HEMI的豆瓣醬跟豆腐乳組合,要不然這場馬拉松承辦單位會虧死!哈哈哈

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大家要記得防曬啊,不可以像鄉鄉一樣偷懶,結果曬出相差三個色階的膚色了。

 

 完賽證明

除了現場發的證書跟完賽獎牌外,

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另可上網下載PDF檔,還能自己加上喜歡的照片在證書上面喔!

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 殘念證書

阻撓、干擾因素太多,除了補給站的誘惑,還有太陽公公的作伴,當然......有人一個不小心吃太多、玩太久,就會超時進終點,但大會知道大家都跑得很辛苦,所以特別設計殘念證書,很貼心吧~~^^

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圖片取自萬丹紅豆馬拉松粉絲專頁

 

 結語 

這場賽事是屏東縣萬丹鄉後村社區發展協會主辦,由萬丹後村慢跑協會承辦,雖說是第一屆,但我覺得不管是周圍的停車位規劃、接駁車設計、補給、路線上的風景、民眾的熱情,都相當完整,途中,還有社區里長用里民廣播撥放熱血音樂,讓跑者們熱血沸騰,鄉鄉認為這場賽事的整體定位足夠,居民萬眾齊心的加油,真的超窩心,深深覺得這場賽事非常值得肯定!

如果有跑者今年拿到殘念證書,換個角度想,若感到氣餒,那就以此為目標,花一年的時間好好訓練,明年再戰!加油!!

另外要提醒大家「以自己的GPS定位來看,因為GPS是抓衛星的,跟實際丈量賽道距離,通常都會有些誤差值,所以“不一定”是賽道距離有誤喔~~^^」(當然沒有什麼百分之百、絕對、一定之說)

 

 後記 

 小小建議與肯定

因為這場賽事是第一屆,在沒有承辦過路跑賽經驗下,能夠辦成這樣,真的已經很難能可貴了,說實在的,沒什麼好挑惕的!

但如果一定要說些建議的話,鄉鄉倒是有以下幾個想法,可以提供給主辦單位參考喔:

 人數持續控管,維持品質,別因為第二屆想做大而超收賽道能容訥的人數!只要人數控制好,一切就不難。

 12月的屏東應該跑起來很舒服,然天氣因素較難人為控制,否之,河堤路應該會跑起來很舒服。因此,建議日期維持在萬金聖母聖殿的聖誕活動那週,視為萬丹的一整個主題!

 雖然萬丹住宿的地方少,但大會已用接駁車克服,反而提升市區的住房率,同時又促進萬丹的觀光,很棒的搭配!

 賽道上,如遇天氣炎熱,可與村民協調,提供灑水設備,增加社區村民與選手互動的機會!

 鄉鄉覺得萬丹紅豆馬拉松非常有潛力,可以塑造成萬丹的年度盛事!以鄉鎮馬(不談臺北馬跟高雄馬這種城市馬)來說,有機會成為:中有田中、南有萬丹。

(北有烏來或雙溪,但這兩場主要是風景美,居民並無全員動起來,桃園、新竹似乎有許多類似田中跟萬丹這樣的賽事,但鄉鄉還沒跑過,暫不評價囉)

因為跑半馬跟全馬的配速不同,先前鄉鄉跑澳洲黃金海岸(詳見:【鄉。旅跑】人生第10馬-海外第4馬-第38屆澳洲黃金海岸馬拉松-跑向跑者的度假天堂 GOLD COAST AIRPORT MARATHON 2016)時,是半馬先出發,這樣半馬跟全馬就不會撞在一起,如果萬丹也可以比照辦理的話,可以減緩賽道跟補給站塞滿人的情況發生喔!

 

 跑後感

太久沒跑步了,腳腳實在有點痠痠的,晚上雙腿貼滿貼布,哈哈哈

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這告訴我們一件事:千萬不要以賽代訓、以賽養賽,還是好好、扎扎實實的訓練,才是上策啊~~~

 

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